忘れたいこと

生きていれば誰しも

忘れたいことの

一つや二つ、三つや四つ……あるものです

私自身

日常生活でもう平気かな…と思っていたことも

急にフラッシュバックすることが💦

日付や行事、肌に感じる空気感とか

記憶とリンクするものに触れると

やっぱりまだダメみたいです…

そんなときに、たまたまこんな記事をみつけました

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　忘れたいと思えば思うほど脳に刷り込まれる

　記憶を消したいという「執着」が生まれる

　忘れたいと思うたびに

　嫌な記憶をリピートしてしまう

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そしてこんなことも書かれていました。

「その記憶は、リアリティがある」

そう！その通り！いつまでも生々しい！！

確かに、思い出したくない、忘れたい

仕方ないけれど、その想いは強いだけに

大きく頷いてしまった…

そこには克服法も書かれていました

これは人知れず実行していくしかないな

だって！

嫌な記憶にずっと支配されてるの

めっちゃくちゃ悔しい！

せっかく素敵な人達とも出会えている今

もやもやビクビクするより

大切な人に心配かけちゃうより

一緒に笑って過ごしいたいですもんね